Психолог · Немедицинский психотерапевт · НЛП-тренер · Коуч · Бизнес-консультант
«Любить не себя в мире, а мир в себе»
Более 35 лет в профессиональном консультировании — психологическая практика с 2010 года
Кому подходит
Антон Львович работает с очень разными людьми. Вот три типичных портрета его клиентов — посмотрите, есть ли вы среди них.
Тревога, раздражительность, бессонница — когда внутри как сжатая пружина. Постоянный стресс, ощущение тупика, потеря смысла. Или что-то случилось — и вы не можете вернуться к себе прежнему. Всё кажется нормой — а на самом деле это давно уже не нормально.
Вы принимаете решения, несёте ответственность, держите команду. И при этом — не всегда понимаете, почему мотивация падает, почему конфликты повторяются, почему вы сами не чувствуете удовлетворения от того, что создали. Управлять собой часто труднее, чем управлять другими.
Что-то не так — но непонятно что. Не то живёте, не то хотите, не туда идёте. Или просто хочется понять себя глубже, найти смысл, сделать осознанный выбор — а не плыть по течению чужих ожиданий и случайных обстоятельств.
Направления работы
35 лет — это не просто стаж. Это тысячи часов реальной работы с реальными людьми в самых разных состояниях. Вот что я умею делать хорошо.
Перепады настроения, постоянное беспокойство, страхи без видимой причины, панические атаки, психосоматика. Тревога — это не слабость характера и не «просто возьми себя в руки». Это состояние с конкретными механизмами, которые можно изменить. 35 лет практики — я видел самые разные её формы и знаю, как их распутывать.
Прошлое не уходит — оно живёт в реакциях, снах, отношениях. Острые травмы (потеря, развод, насилие, катастрофа) и хронические (дисфункциональное детство, длительный стресс). Работаю мягко, на вашем темпе, без ретравматизации — опираясь на ресурс, а не на боль.
«Не понимаю, зачем всё это», «не своя жизнь», «достиг — а радости нет». Экзистенциальный кризис — один из самых трудных для самостоятельной работы. Помогу найти опору изнутри, а не снаружи. Работа с ценностями, идентичностью, выбором жизненного пути.
Когда уже не хочется ничего. Эмоциональное выгорание, хроническая усталость, потеря интереса к работе и жизни. Работаем с энергией, границами и тем, что реально восстанавливает — а не только советом «больше отдыхайте». Обучаю конкретным навыкам повышения стрессоустойчивости.
Помогаю руководителям и предпринимателям работать с психологическими аспектами управления: стиль принятия решений, реакция на давление и неопределённость, конфликты в команде, переговоры, управленческое выгорание. Индивидуальный формат или работа с управленческой командой.
Выездные и стационарные корпоративные форматы: тренинги по стрессоустойчивости, коммуникациям, командному взаимодействию, лидерству, управлению конфликтами. Авторская программа под конкретный запрос организации — не шаблонный контент «обо всём».
Уникальный групповой формат: небольшие группы, где люди учатся понимать свою психику и помогать себе самостоятельно. Не просто послушать лекцию, а освоить конкретные техники и применять их в жизни. Антон Львович ведёт школу лично — это его авторский проект.
Нейролингвистическое программирование — один из мощнейших инструментов краткосрочной терапии. НЛП-тренер (высший уровень сертификации) — это не просто знание техник, а понимание структуры переживания. Применяю НЛП в сочетании с КПТ, эмоционально-образной и личностно-ориентированной терапией.
Как мы можем работать
Выберите формат, который подходит вашему запросу и ритму жизни. Можно начать с консультации — и вместе решить, что дальше.
Разбираем ваш запрос, намечаем направление работы. Первая встреча — всегда диагностическая: понять, с чем пришёл человек, и что реально может помочь. Без обязательств продолжать — только честный разговор и конкретный план.
Для тех, кто хочет глубоких изменений, а не просто «поговорить». Системная работа с конкретной задачей: тревога, травма, кризис, самоопределение, выгорание. Каждая сессия — шаг вперёд, а не просто разговор.
Для команд и организаций. Авторская программа под запрос: стрессоустойчивость, коммуникации, конфликты, лидерство, управление изменениями. Не лекция — живой тренинг с практическими инструментами. Опыт работы с компаниями разного профиля.
Малая группа (до 12 человек) взрослых, которые хотят научиться понимать себя и помогать себе. Практические техники для ежедневной жизни: управление состоянием, стресс, тревога, отношения, выбор. Антон Львович ведёт школу лично.
О специалисте
«Любить не себя в мире, а мир в себе»
35 лет профессионального опыта — это путь, который начался не с кабинета психолога, а с реальной практики работы с людьми и организациями. Антон Львович пришёл к психологии через живое консультирование: раз за разом он видел, как за любым управленческим решением, деловым конфликтом или жизненным выбором стоит конкретный человек с конкретной психологией. Это и привело к серьёзному, последовательному погружению в психотерапевтические методы — начиная с 2010 года.
За эти годы — тысячи историй. Руководители, которые управляют сотнями людей и не справляются с собственной тревогой. Люди, потерявшие ориентир и смысл. Те, кто не понимает, что с ним происходит, но чувствует: что-то идёт не так. Каждый случай — отдельная система. Каждый человек — отдельный мир.
Подход — не привязанность к одному методу. НЛП, когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия, личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия — всё это инструменты, которые Антон Львович использует в зависимости от человека и запроса. Потому что шаблон работает для статистики. Живой человек требует живого подхода.
Методы и подходы
Образование и квалификация
Базовое образование 1990 года — и непрерывная учёба все 35 лет. Каждая новая квалификация — ответ на реальные запросы клиентов, а не ради сертификата.
35 лет практики — не приговор к серьёзности. Антон Львович работает живо, без протокола и лишних слов. Расскажите о своём запросе — и мы вместе найдём, с чего начать.
Свяжемся в рабочий день до 20:00 · г. Ярославль, ул. Свободы, 73/30
Команда центра
Коллеги, с которыми Антон Львович работает в одной команде «Вектор развития».
Вопросы и ответы
Отвечаю честно — без маркетинга и размытых формулировок.
Психиатр — врач, который ставит диагнозы и может назначать медикаменты. Обращаться к нему нужно при тяжёлых состояниях: психозы, биполярное расстройство, тяжёлая депрессия.
Психотерапевт работает с психикой через разговор, без лекарств. Бывает медицинским (врач с доп. подготовкой) и немедицинским (психолог с психотерапевтической специализацией). Антон Львович — немедицинский психотерапевт с 35-летней практикой и несколькими методами.
Психолог консультирует и помогает разобраться в ситуации, но не ставит диагнозов. При тревоге — в большинстве случаев достаточно начать с психолога или немедицинского психотерапевта. Первая консультация покажет, если нужен психиатр.