fbpx

Студия «Время для себя»

Студия «Время для себя» — в нашем Центре занимаются не только детьми, но и с родителями!

Возраст: взрослые
Длительность: 1 час

Занятия с ребенком — это лишь один из факторов, влияющих на его развитие. Большую часть времени ребенок проводит в семье, во взаимодействии с родителями, в особенности, с мамой. Специалисты Центра дают рекомендации родителям для более эффективных и заметных изменений в поведении (развитии) ребенка.  Соблюдение и выполнение этих рекомендаций требует от родителей дополнительных усилий, так как это новая информация в жизни и ребенка, и взрослых. Все понимают ЧТО делать, но не знают КАК.

Успешный родитель – прежде всего спокойный, уверенный в себе, в своих силах человек, который может поддержать своего ребенка. К сожалению, в большинстве случаев, поддержать нужно самих родителей.

Мы предлагаем 4 занятия, направленные на снятие стрессового состояния и получение навыков владения собой (саморегуляция):

  • как быстро восстановить свои силы
  • как успокоиться и трезво оценить ситуацию
  • как быстро засыпать и полноценно высыпаться

Содержание занятий:

  • Знакомство с основами воздействия стрессовых факторов на организм;
  • Освоение навыков вхождения в состояние релаксации;
  • Знакомство с закономерностями, определяющими реакции организма в критической ситуации;
  • Освоение навыков вхождения в состояние мобилизации;
  • Освоение мышечной релаксации — как основы восстановления резервов организма;
  • Освоение приемов нормализации сна.

Благодаря внутренней уверенности в своих силах, контроля над собой, спокойствия, Вы сможете реально поддержать и помочь своему ребенку!

Стоимость:

  • 500 руб. — занятие в группе 4-5 человек
  • 1000 руб. — индивидуально